Trainiere mit „milonext – mehr Kraft im Alltag“ deinen gesamten Körper, erweitere dein Fitnesswissen und integriere mühelos Aktivität in deine tägliche Routine.
zertifizierter Präventionskurs
Unser Onlinekurs ist nach §20 Abs 1 SGB V durch die Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft & zertifiziert. Somit übernimmt deine Krankenkasse bis zu 100% der Kosten für den Kurs.
wissenschaftlich fundiert
Der Kurs erfüllt sportwissenschaftliche Qualitätskriterien, die sich auf den Inhalt, die Methodik und die Qualifikation des Kursleiters beziehen.
deutschlandweit praktiziert
Über 500 Gesundheitsstudios in Deutschland sind Anbieter des milo-next Präventionsangebotes. Sie sorgen somit für die richtige Beratung zum Programm und dem Trainingseinstieg.
Lektion 1 Muskulatur
Lektion 2 Skelett
Lektion 3
Trainings-
methoden
Lektion 4 Immunsystem
Lektion 5 Muskeltraining & Stoffwechsel
Lektion 6 Verletzungen (Bewegungsapparat)
Lektion 7
Haltung
& Rücken
Lektion 8
Krafttraining
& Psyche
Inspiriert von Milos von Kroton, bietet milonext praktische Einheiten mit abwechslungsreichen Übungen, die von Milo motiviert werden. Erhalte theoretisches Hintergrundwissen über deinen Bewegungsapparat und nutze Tipps für eine mühelose Integration von Aktivität in deinen Alltag. Starte jetzt mit milonext und erreiche das nächste Level deiner Fitness.
Bildquelle: Los Angeles County Museum of Art, Public domain, via Wikimedia Commons
