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Erreiche das nächste Fitnesslevel!

Trainiere mit „milonext – mehr Kraft im Alltag“ deinen gesamten Körper, erweitere dein Fitnesswissen und integriere mühelos Aktivität in deine tägliche Routine.

Direkt loslegen

zertifizierter Präventionskurs

zertifizierter Präventionskurs

Unser Onlinekurs ist nach §20 Abs 1 SGB V durch die Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft & zertifiziert. Somit übernimmt deine Krankenkasse bis zu 100% der Kosten für den Kurs.

wissenschaftlich fundiert

wissenschaftlich fundiert

Der Kurs erfüllt sportwissenschaftliche Qualitätskriterien, die sich auf den Inhalt, die Methodik und die Qualifikation des Kursleiters beziehen.

deutschlandweit praktiziert

deutschlandweit praktiziert

Über 500 Gesundheitsstudios in Deutschland sind Anbieter des milo-next Präventionsangebotes. Sie sorgen somit für die richtige Beratung zum Programm und dem Trainingseinstieg.

Mehr Kraft im Alltag

Mehr Kraft im Alltag

  • Umfangreiches Trainingswissen für Fitnesseinsteiger und Fortgeschrittene - inklusive Tipps für den Alltag!
  • 8 Wissenslektionen in 8 Wochen, im eigenen Tempo!
  • Trainingsvideos und Kräftigungsübungen zum Dranbleiben mit Fitnessexperte Wolf Harwath!
  • Hol' dir dein Geld zurück: bis zu 100% Rückerstattung der Kursgebühr von gesetzlichen Krankenkassen!

Die Lektionen von milonext

Lektion 1 Muskulatur

Lektion 2 Skelett

Lektion 3 Trainings-
methoden

Lektion 4 Immunsystem

Lektion 5 Muskeltraining & Stoffwechsel

Lektion 6 Verletzungen (Bewegungsapparat)

Lektion 7 Haltung
& Rücken

Lektion 8 Krafttraining
& Psyche

Mit dem Kurs starten

Du bekommst von deinem Gesundheitsanbieter vor Ort dein Übungsheft inklusive Zugangscode ausgehändigt.

Eine Portion Motivation?

Jede Woche schalten wir dich für eine neue Kurseinheit mit neuem Trainingswissen und einem neuen Trainingsvideo frei. Unsere Erinnerungsmails helfen dir dabei am Ball zu bleiben.

Hol‘ dir dein Geld zurück!

Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen pro Kalenderjahr zwei Präventionskurse mit mindestens 75 Euro. Um dein Geld zurückzubekommen, musst du nur nach Abschluss deiner letzten Lektion den „Antrag auf Kostenrückerstattung“ in der Übersicht herunterladen und ausgefüllt an deine Krankenkasse senden.

Hier ist milonext erhältlich

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Gesundheitszentrum Physiologisch Vohrer & Eißler

 141.01 km - Föhrstraße 44, 72760 Reutlingen

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Fitness Palast Bad Krozingen

 142.31 km - Norsinger Str. 30, 79189 Bad Krozingen

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CLUB A WEST

 162.82 km - Keltenstraße 6, 78532 Tuttlingen

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Therapie Zentrum Elsdorf

 206.09 km - Köln-Aachener-Str. 60, 50189 Elsdorf

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SPORTCENTRUM BERGHAUSEN

 218.14 km - Baumberger Straße 89, 40764 Langenfeld

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Back2Motion

 218.87 km - Siemensstrasse 14/1, 88048 Friedrichshafen

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Vitafit Ennepetal

 234.01 km - Voerder Straße 2 (2. OG), 58256 Ennepetal

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Das Hombrucher Physiotherapeuten Team

 252.99 km - Harkortstr. 35 - 39, 44225 Dortmund

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Therapiezentrum Schroer und Grönefeld

 286.29 km - Warendorfer Strasse 81, 59227 Ahlen

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futureFit Garbsen

 384.16 km - Berenbosteler Straße 76b, 30823 Garbsen

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Die Bedeutung von ‚,milonext"

Inspiriert von Milos von Kroton, bietet milonext praktische Einheiten mit abwechslungsreichen Übungen, die von Milo motiviert werden. Erhalte theoretisches Hintergrundwissen über deinen Bewegungsapparat und nutze Tipps für eine mühelose Integration von Aktivität in deinen Alltag. Starte jetzt mit milonext und erreiche das nächste Level deiner Fitness.

Bildquelle: Los Angeles County Museum of Art, Public domain, via Wikimedia Commons